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婦人科検診

量はごく少量だそうですが。

内診も特に問題なく、正常な位置にあるそう。
気になる紐に関しても何も言われなかったので平気なのでしょう。多分。

私は挿入して1年半以上経ちます。
結果的に私は満足しています。
費用がかかりますが、ピルよりは安いそうですし、
何より飲み忘れがない。
それでいて避妊効果は高いですからね。
(子どもはかわいいな、と思うものの、3人目を産む勇気はありません。。。)

ただ、ちょっとお試しができないので、不安ですよね。

次の検診は半年後です。
忘れないようにしなくっちゃ!

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テーマ : 小学生ママの日記
ジャンル : 育児

前脛骨筋が弱い私。

先日東京ディズニーランドに行ってきました。
開園とほぼ同時にINし、19時半くらいまでいました。
結構歩きまわったので、足がパンパン!!
制限のかかった土曜の割には、アトラクションも乗ったし、子どものおみやげに付き合ってウロウロしたりしたので。
多分家族で私が1番歩いたと思います!!

私はたくさん歩くと、すねの外側の筋肉?筋?が痛くなります。
周りにそこが痛くなる・疲れるという人は居なく、
なぜ私だけ??と思ってしまいます。

今回改めてネットで調べてみました。
ここの筋肉は、前脛骨筋(ぜんけいこつきん)というそうです。
普段のストレッチで意識して伸ばしたりすることで
痛くなるのを防ぐこともできるようです。

慢性の肩こりも、この足の痛みもやっぱりストレッチがいいんですね。
やらなきゃ。やっぱり。

参考URL→
つまずきの原因はこの筋肉だった!むくみ解消にも効果的な前頚骨筋のストレッチ!

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ハーブ&アロマ講座

近くの公民館でハーブ&アロマ講座があり、長女と参加してきました。

全然知識のない私でしたが
おいしいハーブティをいただいたり
いろんなアロマの匂いをかいだり楽しかったです。

最後にはラベンダーとスイートオレンジを使ったスプレーも作りました。

長女も作ったのですがそれぞれ配合を変えたので、だいぶ雰囲気の違う香りです。




私のはスイートオレンジが多め。
元気になれそうな香りです。
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ミレーナのその後

ちょっと大人な話。
今回はハンドメイドともあみぐるみとも関係ない記事です。
ご了承下さい。

昨年の3月にミレーナという避妊器具を使い始めました。
(再婚前)
正式名称としては「レボノルゲストレル放出子宮内避妊システム」というそうです。
診察時に頂いた説明書によると、
IUDの一種で、レボノルゲストレルを子宮内に持続的に放出することによる避妊だそうです。
一度入れると、5年使用可能ということです。

主治医の説明によると
ピルと同じような成分だから、最初はピルと同じような副作用が起きることがある。
ただ、経口ではなく子宮に直接作用するので、副作用は少ない。
とは言え、副作用がないわけではないため、万が一日常生活に支障をきたすような副作用があった場合、
ピルの場合は服用をやめれば良いが、
ミレーナの場合は病院で除去してもらわなければならない。
(医院によっては費用が発生する場合も)
あとは、性交時に、除去のための紐が気になる男性もいるとか・・・。
紐が出てきてしまう場合もあるそうです。
ちゃんとした位置にミレーナがあるかを定期的に診てもらう必要がある。

などいろいろ話を聞いた上で、昨年の3月に始めました。

最初は下腹部痛(かなり弱い鈍痛)、
生理時の出血が少ないもののだらだらと長引く、
などがありましたが、
1年半近く経ち、もうすっかり忘れているほど快適です。

何より生理がかなり楽になりました。
これが一番大きいですね。
この先生はいろいろうまいのか、紐も全然わからないし。
今は半年に1回のチェックのみです。

で、この夏半年に1回のチェックなのですが、
忙しくて行くヒマがなくて。。。
最悪夏休み明けになっちゃうかなぁ。
でも位置など気になるので、なんとか時間を見つけていきたいです♪

実はこのブログ、あみぐるみなどのキーワードの流入ももちろん多いのですが、
侮れないミレーナなどのキーワード。
時々レポも含めて載せていきます。
しかし、あくまで私の主観なので、
判断は主治医に相談の上、お願いします。

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肋骨の下が痛い。顎も痛い。

珍しく本日二度目の更新です。

ちょうど3日前ほどから
左の肋骨の下、というか肋骨の際(きわ)というか、
その辺りがちくちく痛いのです。
内臓でも悪いのかな、
でも激痛じゃないし・・・と思っていたのですが
今日になっても良くならず気になるので調べたら

肋間神経痛の疑いが。

そういえば数年前に胸骨神経痛になったことがあるのですが、
それの痛む箇所が違うってことでしょうか。。。

それから、
顎関節症が悪化しております。
口を大きく開けたり、
ギューって噛むと痛いんです。
噛み合わせが悪いのだと思っていたのですが
もちろんそれが原因の場合もあるようですが、
姿勢の悪さ・ストレスも原因の場合が多いとか!

肋間神経痛と言い、顎関節症と言い
どうも体は不調のようです。
でも風邪も引いてないし、
仕事が忙しい割には元気なんですけどね。
ゆっくりしろってことかな。
とりあえず姿勢、気をつけます。

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プロフィール

ぽてとと

Author:ぽてとと
30代バツイチ主婦。
ITベンチャー企業で事務。
小学生の娘が2人。
しっかりしてそうに見られるけど
実は相当おっちょこちょいでテキトーな性格。

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